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Experto UV revela cómo la luz afecta nuestro sueño

Experto UV revela cómo la luz afecta nuestro sueño

El académico de la Universidad de Valparaíso, John Ewer, explica cómo la luz natural regula el reloj biológico y por qué los horarios de amanecer pueden influir en el sueño y el bienestar durante los meses de invierno ¿Te cuesta más levantarte durante el invierno,...