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Este sábado 5 de septiembre, gran parte de Chile adelantó sus relojes una hora y especialistas de la Universidad de Chile y la Universidad de O’Higgins explican sus efectos y entregan recomendaciones para facilitar la adaptación. Una hora puede parecer una diferencia...
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El académico de la Universidad de Valparaíso, John Ewer, explica cómo la luz natural regula el reloj biológico y por qué los horarios de amanecer pueden influir en el sueño y el bienestar durante los meses de invierno ¿Te cuesta más levantarte durante el invierno,... 
